Com a chegada do bom tempo surge também a necessidade de reforçarmos as rotinas de protecção da pele à exposição solar. É preciso garantir que desfrutarmos de todos os benefícios da praia, do mar e do sol sem que com isso ponhamos em risco a nossa saúde e bem-estar. Partilho então as minhas escolhas, que me acompanharam durante este fim-de-semana e que, certamente, me acompanharão nestes dias solarengos que se avizinham.
terça-feira, 10 de março de 2015
domingo, 8 de março de 2015
Verão no Inverno!?
Pois é, se acompanham o instagram @icmarques, já sabem que hoje foi o primeiro dia de praia do ano e que grande dia! Este fim-de-semana o São Pedro foi mesmo um mãos largas e trouxe-nos este presente maravilhoso. Os dias felizes oficialmente chegaram, se é por muito ou pouco tempo isso não interessa nada, há é que aproveitar ao máximo e deixar para trás o stress do dia-a-dia. Acordar cedinho, vestir o biquíni, preparar umas frutas e seguir com o destino já mais que pensado, parece quase utópico, mas não, foi mesmo um dia muito, muito feliz. E está claro, com muito, muito sol! Há que redobrar os cuidados no que toca à exposição solar e, em breve, haverá matéria sobre isso aqui no blogue porque com a pele, todo a atenção é pouca. Sejam felizes!
sábado, 7 de março de 2015
terça-feira, 3 de março de 2015
Rice and veggies.
Há quase duas semanas que o meu corpo anda a dar de si. Muito cansaço acumulado, muita pressão, uma enorme inflamação na garganta, uma otite a aparecer e um dente do siso a nascer... Fogo! Ontem, decidi finalmente ir ao médico e, depois de umas horas a seguir a medicação certa e a ouvir o meu corpo, sinto-me muito melhor. Estive estes dois dias em casa, no sossego, naquele compasso de tempo incerto, sem grandes planos. Muita dedicação ao curso da minha vida para não perder pitada daquilo que se vai passando na minha segunda casa. no meio da cidade. Deixei-me ficar aqui, no sítio mais bonito do mundo. Sem grande apetite para estar horas a fio na cozinha, este arroz recheado de deliciosos vegetais pareceu-me o companheiro perfeito para este dia soalheiro. Tão simples, ser feliz.
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